Bases

Bases
R103 Je remets les pendules à zéro
(1h 00m 03s)
R107 Je Chasse l'Inutile
(1h 03m 26s)
R111 "Je Me Recentre"
(1h 06m 00s)
R115 "J'installe la Sérénité"
(1h 03m 12s)
R118 Mula Bandha
(1h 03m 09s)
R122 Uddiyana Bandha
(1h 04m 57s)
R125 Les Bandhas Secondaires
(1h 01m 15s)
R133 Mula Bandha 🔥🔥
(1h 03m 09s)
R137 Uddhiyana Bandha 🔥🔥
60 min
R141 Bandhas secondaires (mains, aisselles, aines) 🔥🔥
(1h 03m 34s)
R145 Jalandhara Bandha 🔥🔥
56 min
R148 Séance basée sur vos retours 🔥🔥
53 min
R152 Vers Bakasana 🔥🔥
(1h 03m 18s)
R156 Vers Parsva Bakasana 🔥🔥
(1h 07m 28s)
R160 Prasarita-Tripod 🔥🔥🔥
(1h 03m 34s)
R167 Vers Hanumanasana 🔥
(1h 01m 27s)
R171 Ardha Chandrasana-> Parivritta Ardha Chandrasana 🔥🔥
(1h 06m 31s)
R175 Bases Danseur Cosmique et Pigeon Royal 🔥🔥
(1h 06m 11s)
R179 Trikonasana-Parsvakonasana-Parivritta Trikonasana-Parivritta Parsvakonasana 🔥🔥
(1h 00m 01s)